Врач опроверг популярный миф о времени отхода ко сну

Чтобы выспаться, необязательно ложиться спать до полуночи, считает сомнолог Роман Бузунов. Популярный миф о «правильном» времени отхода ко сну он опроверг в беседе с aif. ru. По словам специалиста, сон состоит из разных фаз, и все они важны для восстановления организма.

More from my site