Диетолог Кристина Плотникова рассказала, почему можно ежедневно, но в умеренном количестве есть сало. По словам специалистки, этот продукт содержит полезные микроэлементы, поддерживающие, например, работу иммунной системы. Однако сало может навредить при больном ЖКТ и проблемах с печенью.
Уролог Павел Низин рассказал россиянам о повседневных привычках, которые негативно влияют на здоровье почек. Он предупредил, что прежде всего ухудшают их состояние удержание мочи и недостаточное количество сна. Также не стоит злоупотреблять чаем и кофе, так как кофеин может спровоцировать образование камней в почках.
Дерматолог-косметолог Анжелика Ужва рассказала, как можно добиться идеально ровного тона кожи без макияжа. Она отметила, что получить подобное качество кожи можно с помощью аппаратной косметологии. Однако она окажется бессильной, если у женщины имеются хронические заболевания или проблемы с ЖКТ.
Психолог Евгений Идзиковский дал несколько советов тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему: стать более продуктивным и успешным. Он рекомендовал планировать глобальную цель, достижение которой станет возможным постепенно. Также он рекомендовал овладеть способностью качественно и быстро делать свою работу.
Пластический хирург Любовь Гауэр рассказала, как привести себя в форму после родов. Прежде всего она рекомендовала следить за питанием и заниматься спортом. Тем же, кто не может справиться с этой задачей самостоятельно, поможет пластическая хирургия, заверила специалистка и перечислила популярные методики.
Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Также такой массаж снимает уровень стресса и депрессии в целом.
Секс-коуч Лиза Уэлш оценила популярное правило, согласно которому после трех свиданий партнеры достаточно узнают друг друга, чтобы перейти на следующий этап отношений. По ее мнению идеальным временем для эротической близости является любой момент, когда партнеры согласны на этот шаг и относятся к нему с энтузиазмом.
Врач Евгений Машковский рассказал, что многие популярные стереотипы о мужских оргазмах не соответствуют действительности. Он отметил, что вопреки устоявшемуся мнению, что оргазм и эякуляция — это одно и то же, на самом деле два параллельно идущих процесса. Также он развеял и другие мифы об интимной жизни мужчин.
Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает.
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. Кроме того, специалистка предложила пить перед сном настои трав.
