Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.
Фитнес-тренер назвала альтернативу зарядке
Фитнес-тренер Светлана Бутова заявила, что зарядку можно заменить ходьбой по лестнице. По ее словам, человеку без физической подготовки стоит начать с пеших прогулок, поднимаясь лишь […]
Ежков покинул «Амкал» Форвард Данила Ежков объявил об уходе из «Амкала». 24-летний форвард выступал за «Амкал» с лета 2025 года.
Названо условие потери Украиной Одессы и Николаева
Украина рискует потерять Одессу и Николаев в случае, если кадровый потенциал Вооруженных сил Украины (ВСУ) будет истощен в ходе попыток проведения контрнаступления. Об этом в беседе с […]