04.12.2023 Библиотека имени Анны Ахматовой предлагает всем желающим посмотреть видео «Как прокачать креативность». Его подготовила тренер по развитию коммуникативных навыков, психолог и писатель Екатерина Чурахина.
Органам пищеварения и почкам могут навредить три популярные специи, предупредила врач-гастроэнтеролог, эндокринолог Диляра Лебедева. Самые вредные для желудка специи она перечислила в своем Telegram-канале.
«Нут, чечевицу и фасоль следует включить в рацион в количестве не менее пяти порций в неделю. Кефир, ряженку и несладкие йогурты нужно употреблять дважды в день», — пояснил эксперт.
Нарколог Иэн Гамильтон из Йоркского университета (Британия) рассказал, что употребление алкоголя нарушает сон в его медленной фазе, что приводит к усталости и разбитости наутро. Об этом сообщает Daily Mail.
6 и 7 декабря Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Вологодской области вновь проведёт акцию «Телефон здоровья». Жители региона смогут получить консультации от специалиста.
Врач-превентолог, наставник по здоровью сервиса Health Buddy Ванесса Принц дала рекомендации по здоровью для людей с сидячей работой. «В положении сидя пережимаются артерии, сосуды, нарушается кровоток.
СП «Северное Бутово» центра «Атлант» приглашает на занятия стретчингом. Пост об этом опубликован в группе учреждения во «ВКонтакте». На занятиях ждут девушек и женщин от 16 до 50 лет.
Пение в караоке не только улучшает настроение, но и положительно влияет на здоровье, в том числе снижает уровень стресса, рассказала терапевт телемедицинского сервиса «Доктис» Наталья Винарская.
